Trening på Ullerud i dag tirsdag - samme tid + Info fra Karina

Viktig at dere også sjekker på terminen som ligger her på siden,
 kampene som er satt opp frem til sommerferien.
Karina trenger skriftlig beskjed fra dere alle innen fredag de kampene dere vet 100% dere IKKE kan spille og evnt kamper dere er usikre på!

Neste kamp nå er 8. mai HJEMME

Referat fra Karina etter kampen

"Kampen i går viste allerede resultater etter en flott treningsleir i Manchester, og det var ingenting å si på innsatsen! Dette var en av de beste kampene med tanke på innsats og vilje. Som vanlig var det en veldig jevn kamp mot Askim, og selv om de hadde mer ball og flere gode sjanser mot oss, så føler jeg at vi hadde fortjent minst ett poeng. For forsvarsarbeidet rundt på hele banen satt veldig bra. Forsvarsrekka hadde mer eller mindre veldig god kontroll på de tekniske gode motstanderene, og det var høy konsentrasjon så og si hele kampen gjennom. Midtbanen løp utrettelig, og hva skulle vi gjort uten Anniken, Andrea og Amalie i går? Anniken og Andrea gjorde jobben vanvittig bra på midtbanen og Amalie var en konstant trussel på topp! Takk for at dere kunne stille, jenter.
Som sagt så mener jeg at vi hadde fortjent ett poeng der, men det er ikke lett å håndtere en straffe i mot og utvisning på en midtstopper. Det som gjorde meg veldig stolt var at etter utvisningen løp dere enda mer. Dere viste at dere jobber for hverandre, og dere ga dere aldri. Det sier litt om hvor bra innsatsen deres var når vi med 10 mot 11 i nesten en hel omgang kun slapp inn på dødballer. En straffe og et frispark som gikk rett i mål.
Neste gang er jeg sikker på at vi klarer å slå Askim, med 11 jenter på banen!

Videre så er vår neste kamp 08.05 kl. 19.30 på Seiersten. Da trenger jeg å vite så fort som mulig hvem som ikke kan være med.

FOR 99-JENTENE så er det en J15 kamp på fredag hjemme mot Ås. Kampen starter 18.30 men jeg kommer tilbake til oppmøtetid. Vi skal stille med 3-4 jenter, så jeg trenger tilbakemedling om det er noen som kan og har lyst. Veldig fint hvis både Milla og Malin (hvis ankelen er fin innen da) kan stille igjen. Her er det førstemann til mølla hvis det er flere enn 4 stykker som vil.

Det blir også trening i dag til vanlig tid, men siden det er en kamp som spilles før treningen vår så blir det oppvarming på sidelinjen.

- Karina"

 

1. Kamp i serien mandag 21. April

Hei!!
Tusen takk for en superfin tur!!
Håper dere koser dere og nyter ferien:-))

Mandag er det første kamp i serien og vi skal møte Askim.
Kampstart 19:30 i Askim

Oppmøte ved Baronen kl 18:00

Hvis du ikke kan spille, må du gi beskjed til Karina så snart som mulig - viktig!!!!

Trenger også biler:-)) Fint om dere sender en melding til Monica så vi får oversikt!!

GOD PÅSKE!!!

Siste hilsen fra Bolton

I går gikk det i 100 for oss, så det ble dessverre ingen oppdatering fra oss!!

Dagen startet med tur til Old Trafford med guidet tur:-)) guiden vår var veldig morsom og vi hadde en superfin omvisning!! Etter turen ordner vi litt lunsj før turen gikk videre til Wigan og ny kamp!!
Første omgang ble litt tøff da vi fikk mål mot oss tidlig, men jentene skjerpet seg skikkelig og gikk i mange dueller!! Vi fikk en del skader her, men jentene er vikinger verdig!!
2-0 til pause, 2.omgang styrte de det meste av kampen og det endte 2-1, Dette er vi veldig fornøyd med! Wigan er et av de beste lagene i serien sin.

Etter middag  hadde vi felles konkurranse, der vi ble delt opp i lag, 4 på hvert lag!!
Her fikk vi 23 forskjellige oppgaver der vi skulle utføre mye forskjellig!!! Og alt skulle bevises med bilder eller film!!

En veldig morsom konkurranse:-)))
Vinnerlaget ble: Hanne, Malin E, Tine og Elise

I dag har Malin A bursdag og vi overrasket henne på rommet med sang og kake:-))

Nå er det pakking før vi skal blir hentet og skal på pub i Manchester og spise fish & chips før vi blir tatt med til fotballmuseum av en venn av Monica.

Vi har hatt en SUPERFIN tur!!!
Jentene er de beste å ha med på tur:-)))))

Henting på onsdag 22:20

Hei,
Trenger en oversikt over hvem som henter jeg..., husker ikke helt her nå...
Har fått med meg at Gry henter:-))
Fint om de som kan hente sender meg en tekstmelding, så får vi en oversikt og trygge på at alle kommer seg hjem:-))

Oppdatering dag 4

Startet dagen med trening, så litt avslapping, noen shoppet, noen badet.

Vi hadde vår første kamp i dag mot Leigh!

Første omgang var ikke mye å skryte av, men i andre omgang var jentene mye mer med i spillet, og til tider styrte de det!!
To flotte scoringer!!

Vi tapte 4-2

Nå lades det opp til ny dag i morgen!!
Først tur til Old Trafford, hjemmebanen til Manchester! Så går turen hoder til Wigan og ny kamp!!

Hilsen fra Bolton dag 3

Siste trening med Steve i dag....
Flere nye utfordrende øvelser, jentene syns det var veldig krevende men gøy!
Det har vært to fine treningsdager med Steve, og våre trenere er veldig fornøyde!
Steve er en super trener, flink til å kommunisere og lede jentene!!

Etter trening var det å løpe hjem, hoppe i dusjen og så på SHOPPING til Trafford Center!!
4 timer med shopping gav resultater, litt slitne men veldig fornøyde jenter:-)))

I morgen blir det treningsøkt på morningen og så kamp Leigh!

Oppdatering fra Bolton

I dag har de hatt første trening med Steve! Og det var nye og spennende øvelser og jentene syns det var veldig gøy:-))

Etter trening var det dusj og skift var vi klare for kamp - Stoke og Newcastle.
Høy stemning der inne, med 30000 på tribunen og hjemmelaget vant 1-0

Litt slitne i kveld, men godt fornøyde!!

I morgen blir det trening med Steve og så SHOPPING:-)))

FLOTTE JENTER Å HA MED PÅ TUR!!

Hilsen fra Bolton

Hei,
Flyturen i dag gikk kjempe fint!!
Nå er alle på plass, og mange har allerede fått shoppet:-))
Senteret ligger rett ved hotellet og lett tilgjengelig!!

Nå har vi spist middag og siste instruksjoner for kvelden er gitt:-))

En super gjeng jenter å ha med på tur!!!!

Vi koser oss!!!

Pakkeliste

Pakkeliste:

Den kom et ønske i går at jeg skulle sette opp en pakkeliste for dereJ
Dette er da bare et lite forslag

·         Treningstøy + kampdraktene både hjemmedrakt og bortedrakt. Vi får mulighet for å vaske, men ta gjerne med 2-3 par med sokker og tenk ca 2 økter pr dag. Prøver å få vasket hver ettermiddag.

·         Ett par med fotballsko

·         Joggesko (reis gjerne med joggesko)

·         Hvis dere bruker mye tape, ta med dette selv.

·         Treningsbag

·         Toalettsaker, for minst mulig vekt, prøv å tenk lurt med shampo/balsam små flasker…..

·         Adapter for strømuttak

·         Pass

·         Bankkort

·         Snakk sammen, dere bor to og to på rommet og kan sikkert dele på noe, sånn at dere ikke    behøver å ta med dobbelt av alt, men fordele litt hva dere har med.

·         Medisiner for dere som trenger det

·         Kun det mest nødvendigste av andre klær, husk kun 15 kg, og hvis dere skal handle må dere tenke grundig hva dere trenger ha med.

·         Lurt å sjekke vekten på kofferten før dere drar, så vet dere sånn ca hvor mye dere har å gå på.

·         Husk håndbagasje er 10 kg = 55 x 40 x 20 er målene

 

Felles regler for turen

Her er reglene:

1. Alle skal være inne på sitt eget rom innen 23.00 (fint med 8 timers søvn).

2. Hver enkelt familie bestemmer selv beløp for lommepenger for turen.

3. Alltid gi beskjed til en av de voksne hvis man forlater hotellet, muntlig beskjed. 

    Når man går ut fra hotellet, holder vi oss kun i gå avstand fra hotellet.

 

4. Fokus på kosthold, ikke junkfood før/rett etter trening og kamp.

5. Viktig å lytte til de som prater og holde fokuset oppe på treninger.

6. Alle må møte opp til avtalt tid og sted, ellers disponerer man tiden sin selv.

7. Alltid gå sammen 2 og 2, og aldri la en stå igjen alene. TA ANSVAR!

8. Det er ikke lov til å snuse eller røyke. 

9. Det er forbudt med inntak av alkohol eller annen form for rus.

 

10. Brudd på de viktigste reglene kan medøre en telefon hjem til foreldre, samt karantene enten samme dag eller påfølgende dag. Dvs. at man får ikke være med på aktivitetene og man må sitte inne på rommet den dagen det gjelder

Litt praktisk info - kommer også med på møtet i kveld

Tur til EnglandJ

Praktisk info – pakking til turen

PAKKING

Vi må huske at det kun er maks 15 kg i bagasje/koffert og 10kg i håndbagasje!! Dette er svært viktig å følge, ellers blir det veeeldig dyrt!!!

De av dere som tenker at dere skal handle en del i England, må tenke veldig nøye når dere pakker hjemme før avreise!!

PASS

Alle må huske passet

VASK AV TRENINGSTØY

Når det gjelder vasking av treningstøy, har vi fått bekreftet at vi kan få vasket der, men det koster litt. Her må vi vaske samlet. Så det er viktig at ALT som skal vaskes er MERKET, slik at vi ikke må lete igjennom 16 par sokker, sportsbh etc……

Når det gjelder sokker og sportsbh, kjøp med vaskepose, merk denne godt og putt det oppe i den før vi vasker det!! Vi vil hjelpe til med organiseringen av selve vaskingen.

LADER

Husk at i England har de annet strømuttak, så dere må ha med adapter. Adapter får dere kjøpt i elektriske butikker.

PENGER

Det kan være lurt å ta ut noen engelske valutaer før avreise, tror vi får tatt ut dette på flyplassen på Rygge, ellers er det minibanker som dere kan ta ut penger etter hvert.

 

VENNSKAP
Husk at vi er på tur sammen, og at vi tar vare på hverandre. Vi voksne er der for dere hele turen, men dere som lag har som ansvar å se til at alle har en fin turJ

AVREISE/HJEMREISE

Avreise:               Vi må være på Rygge kl 14:30 fredag 11. april
Oppmøte på Seiersten kl 13:30

Hjemreise:         Vi lander på Rygge 22:20 onsdag 16. april

Pr i dag trenger vi flere sjåfører, både kjøre til og hente!!! Meld fra til Monica så raskt som mulig.

Monica trenger passnummer av alle i kveld

Hei, skal sjekke dere inn på flyet og for å få til det må jeg ha passnummer!!!
Ta med på møte i dag!!!!!

Spillermøte tirsdag kl 19:00-20:00 i Frognhallen

Nå er det ikke lenge til England -))))

Vi går igjenom siste sjekk før avreise, program for turen, regler, romfordeling og praktisk informasjon.......

Vi trenger også sjåfører til Rygge på fredag, avreise ca 13:30, fint om de som kan kjøre sender en melding til Monica, så får vi en oversikt:-))

Det er fortsatt noen som ikke har betalt egenandelen, dette må betales inn nå!!!

Trening i dag tirsdag 19:20-20:30