Treningskamp 20. mars

Vi er bedt til Nesodden J98 for treningskamp 11èr fotball!!!
Søndag 20. mars kl 12:00
Hold av dagen, mere info kommer!!!!!

Trening i 12 minus

Hele 15 jenter stillte på trening med stor entusiasme til tross for 12 minus. Ingen skrubber her nei! Praten går og jeg tror alle hygget seg, unntatt tærne til noen av oss....

Skitur med hodelykter

Vi hadde en flott tur på ski og vi var så mange som "et helt fotball lag". 11 jenter møtte opp med ski og hodelykt. Løypa var passe lang og fint preparert. Dette tror jeg vi gjentar! Trening på Sogsti imorgen kl 1830. Møt opp presis.

Trening ikveld og imorgen

Ikveld er det vanlig innetrening på Frogn Arena. Vær ferdig skiftet til kl 1800.

Imorgen tar vi en skitur i mørket!
Møt opp ved Saga på Røys med hodelykt og klassiske ski (ikke skøyte-ski) klar til å gå en super skitur kl 1800 - turen er ca 7 km lang.
Foreldre er også hjertelig velkomne!

Trening ikveld

For de som vil kjører vi en økt i skiløypene ikveld!
Ta med langrennsski og -staver og møt opp på Høiås kl 1800. Velkommen!

3 jenter og 3 foreldre hadde en fin-fin tur i lysløypa!

Takk for flott gjennomføring!

Måkeuken nærmer seg slutten og vi har vært maks uheldig ift at det har kommet snø nesten hvert døgn! Takk til alle dere som har stått på nærmest til alle tider av døgnet! Nå er banen måkt og vi har gjort jobben som vi skal! Vi får håpe at neste gang vi har ansvar, er vi mer heldig med været enn denne uken.

Det blir trening mandag kl 18 - 19, men vi holder på litt lenger hvis banen er ledig kl 19. Møt opp i tide til at vi kan starte treningen kl 1800 som sist.

Måke beredskap Sogsti kunstgress

Som tidliger i vinter, har vi måkeansvar neste uke (2). Det ser også ut som det kan bli snø den uken. Vi er så heldige å ha Sogsti kunstgressbane som treningsbane og vil benytte den utover vinteren forutsatt at den måkes. Derfor deler vi ansvaret for måking med de andre lagene som trener på Sogsti. Neste gang, uke nr 9 og til slutt uke 16.

Vi har satt opp en fordelingsliste der vi deler inn ansvar på 2 foreldre en dag. Ansvaret innebærer at man må skaffe noen til å måke, evt måke selv, men banen er stor så det er lurt å være 3-4 stk. Vi trenere er utelatt fra listen, men dere må gjerne ringe oss også. Passer tiden dere er satt opp på dårlig, bytter dere dere imellom på egenhånd uten å involvere oss ledere.

Det er slett ikke sikkert det blir snø den dagen/uken vi har ansvar, men det er viktig å vite at baneaktiviteten avhenger av måkernes innsats når det snør. Snør det og banen blir tråkket ned, kan banen bli ubrukelig som treningsarena i mange uker etterpå, så det er viktig å følge opp ansvaret. Man må måke selv om det kun kommer 2-3 cm nysnø. Dessuten må man ha med eget måkeredskap og bruk helst en snøskuffe som ikke kan ødelegge gresset.

Ansvarslisten ser slik ut:

17.jan	Eystein Kvaring	99092005
17.jan	Hanne Linkjendal	92838806
16.jan	Tonje Kornstad Bonde	97157797
16.jan	Erik Ask	98685424
15.jan	Kenneth Karlson	94837065
15.jan	Siri Meinich	415 14 127
14.jan	Lene Narverud Strand	95752150
14.jan	Ingrid Slemdal	90870170
13.jan	Kristin/ Anders Meinert	48114506/93240828
13.jan	Torhild Saxebøl Eek	95742704
12.jan	Monica Glenne	91189964
12.jan	Liv Dahlgren	95282857
11.jan	Terje Gjøvaag	95866979
11.jan	Vidar Halvorsen	90915526
10.jan	Kate Høyem	92806965

Løpetrening ikveld, tirsdag 11. januar

Hei!
Da det ikke er skøyteløpere vi trener for å bli, avlyser vi løpetreningen ikveld!

Påminnelse...

Hei!
Vil bare minne om at det er J98 som har ansvaret for at banen på Sogsti blir måkt denne uken. Den har blitt måkt inatt, men det er meldt litt mer snø og kulde fremover slik at den er nødt for å bli måkt hvis den skal være spillbar.
Håper alle kan være behjelpelige med dette slik at vi fortsatt kan bruke den for å bli gode!

Mandags trening i Frogn Arena

Oppmøte i hallen senest kl1755, klar til å starte trening kl 1800, dvs ferdig skiftet med innesko. Vi trener til 1915 eller 1930 hvis vi har banen som forrige mandag. Husk også måkeberedskap!

Løpetrening ikveld

Hei og Godt Nytt År til alle!
Vi starter det nye "løpeåret" for de som vil med en liten og lett runde fra Høiås. Sko med godt mønster kan være lurt for bedre feste i snøen!
Sees kl 1800 - husk refleksvest!

Hei igjen!
På kveldens løpetur stilte 8 jenter og 4 mamma'er - veldig bra og hyggelig at såpass mange stilte i snøværet og det relativt tunge underlaget!
Bra jobbet alle sammen!